★動ける強いカラダを作る! ケトルベル

辰巳出版

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あらすじ

花咲 拓実

健康/スポーツ

1,700円

978-4-528023210

224ページ

210×141

すべて可

今、人気のトレーニング器具 ケトルベル。
自宅トレーニングを行う方に人気で、品薄状態。注目のトレーニングですが、SNSやBolgで紹介される間違ったフォームは効果がないばかりか怪我もするのです。本書では正確なフォームはもちろんのこと、間違えやすい点やその修正方法を紹介します。