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「ひざ痛」を治す! 正しい歩き方

図43.jpg
運動・健康
出版社

法研

著者/監修者
香取知里
ISBN

978-4-86513-832-0

​出版年月
2021/6
SIZE
210x148x12
PAGE
128
​内容紹介
運動指導歴31年のべ30万人の運動指導を行ってきた著者による正しい歩き方の実践書。5段階の難易度を表した体操で無理なく継続・達成できます。ひざの治療や薬に頼らず「歩き方」を変えるだけでひざの痛みから解放され、健康な自分を取り戻すことができるようになります。歩き方の見直しは、一生、元気に自分の足で歩き続けられ、大きな効果を日々実感することにつながります。
​ポイント
一生自分の足で元気に歩ける膝の痛みを軽くする運動/著者プロフィール 一般社団法人 美軸ライン協会 代表理事 水泳・エアロビクス・ピラティス・ヨガのトレーナーとして活動。大手企業や省庁での運動指導をはじめ、メディア出演、執筆など幅広く活動中。講演・レッスン数は年間1000本以上。指導実績30万人。
素材データ代金:5万円(NET)