たんぱく質の作りおき&ラク早おかず320

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出版社

新星出版社

著者/監修者
監修:藤田聡/編集:食のスタジオ
料理・ダイエット
ISBN

978-4-405-09395-9

​出版年月
2020/11
SIZE
244x182
PAGE
176
​内容紹介
たんぱく質をとれば、やせる!健康になる!作りおきとラク早レシピの組み合わせで、しっかり食べながら目指す体型に近づけるレシピ集です。ダイエットや筋肉UPなど目的別の献立例つき。忙しくても続けられる、理想の体づくりをサポートする1冊です。
​ポイント
データ代5万円、イラスト代3万円
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